L'instructeur · Fondateur d'Equanima
Méditant convaincu, j'essaie aussi d'être convaincant — sans trop me prendre au sérieux. Si vous lisez cette page, c'est probablement parce que vous voulez savoir qui se trouve derrière les programmes que vous envisagez.
Quelques mots sur moi
J'approche aujourd'hui de la soixantaine. Père de deux garçons nés à 27 ans d'écart — c'est une longue histoire — et profondément amoureux de ma compagne Ela.
Sensible et vulnérable, j'ai longtemps cherché à comprendre le fonctionnement de notre esprit et les chemins qui permettent de retrouver plus de paix intérieure. Cette recherche personnelle, qui ne s'arrête jamais vraiment, est devenue avec le temps une vocation professionnelle.
Aujourd'hui, je transmets la méditation de pleine conscience à Pau et à la Metta Villa à Salies-de-Béarn. Plus de 500 personnes ont suivi mes programmes et mes retraites depuis 2018.
Mon intention reste simple : aider chacune et chacun à moins lutter contre lui-même, à retrouver du sens, à vivre une vie plus apaisée et plus libre.
Mon parcours professionnel
Plusieurs années auprès de mineurs en difficulté, puis d'adultes en grande souffrance psychique. Une expérience de terrain qui a profondément marqué ma compréhension de ce que veut dire « accompagner ».
Direction d'établissements sociaux et médico-sociaux dans le sud-est de la France, puis à Pau. La pression d'une charge organisationnelle continue. Sans la méditation que j'avais commencé à pratiquer, je ne crois pas que j'aurais tenu ces années.
Avec mon ami psychologue clinicien Timothée Basson, avec l'envie de transmettre la méditation de pleine conscience et le programme MBSR dans la région paloise. Le projet a grandi pour devenir mon activité principale.
Centre de retraites et de séminaires fondé avec ma compagne à Salies-de-Béarn. La pratique de la pleine conscience demande aussi des temps de retraite, dans un cadre dédié.
Mes formations & certifications
Je tiens beaucoup à la rigueur des formations sur lesquelles je m'appuie.
Instructeur certifié par l'IMA (Institute of Mindfulness Approaches), institut européen de référence. Formation complète de plusieurs années, supervision, retraites longues, certification par instructeurs senior.
Instructeur MBCL formé par Frits Koster lui-même, l'un des deux concepteurs du programme. Cette formation prolonge la formation MBSR sur la dimension de la compassion.
Formé à l'ACT auprès de Steven C. Hayes, fondateur de l'approche, et d'autres instituts en France et en Europe. Cela permet d'animer le programme AVA et d'intégrer l'ACT en séance individuelle.
Je poursuis actuellement une formation de coach en Thérapies Cognitives et Comportementales. Les TCC et la pleine conscience se renforcent mutuellement.
La formation d'un instructeur de pleine conscience ne s'arrête jamais. Je participe régulièrement à des retraites en silence, à des supervisions, à des séminaires sur les évolutions des protocoles et de la recherche.
Ma pratique personnelle
J'ai découvert la méditation au début des années 90. J'ai rencontré le bouddhisme au Népal, où je travaillais comme humanitaire auprès de réfugiés tibétains dans les contreforts himalayens. C'est dans ce cadre que j'ai commencé à pratiquer l'assise méditative.
Ma pratique est restée irrégulière jusqu'au début des années 2000, lorsque j'ai commencé à fréquenter assidûment un dojo zen à Aix-en-Provence. La rigueur de la tradition zen — l'assise immobile, le silence, l'engagement quotidien — m'a appris ce que pratiquer voulait vraiment dire.
Depuis plus de vingt ans, la méditation fait partie de mon quotidien. Non pas comme une obligation mais comme un rendez-vous avec moi-même. Elle ne m'a jamais épargné les épreuves — elle m'a permis de ne pas m'y perdre complètement.
Ma manière d'accompagner
Les protocoles MBSR, MBCL et les fondements de l'ACT sont rigoureux. Cette rigueur n'est pas un dogme — elle s'incarne dans une pédagogie vivante.
L'apaisement et la sécurité du cadre permettent la transformation. Une bienveillance authentique, sans complaisance — ce qui peut m'amener à être direct quand c'est nécessaire.
On peut aborder la méditation sérieusement sans se prendre au sérieux. L'humour, la légèreté, la capacité à rire de soi-même.
Questions fréquentes
Non. Je suis instructeur certifié de pleine conscience et psychopraticien ACT, ce qui correspond à un cadre professionnel précis et reconnu. Je ne pose pas de diagnostic médical, je ne prescris pas de traitement. Mon accompagnement vient en complément d'un suivi médical lorsque celui-ci est indiqué — jamais en substitution.
« Équanimité » désigne en philosophie bouddhiste — comme dans la psychologie contemporaine — cette qualité d'esprit qui permet d'accueillir les hauts et les bas de la vie avec stabilité et distance. C'est aussi une capacité du cœur à s'ouvrir à la souffrance comme à la joie. C'est exactement ce que je voudrais transmettre.
En fonction de la taille des groupes, je coanime parfois des programmes avec mon ami Timothée Basson, psychologue à Pau. Pour la Metta Villa, je m'appuie sur une équipe d'accueil et d'intendance.
Lors du premier entretien, je vérifie que ce que je propose correspond à ce que vous cherchez. Si ce n'est pas le cas, je vous oriente sans hésiter vers un autre interlocuteur. Ma déontologie m'interdit d'accepter des suivis pour lesquels je ne serais pas le bon interlocuteur.