Bien-être au travail · QVT · Pyrénées-Atlantiques
Vos équipes traversent un moment d'intensité, vous voulez prévenir l'épuisement, structurer une démarche QVT crédible. Nous concevons des interventions sur mesure pour les entreprises et les organisations, à Pau, en Nouvelle-Aquitaine, ou à la Metta Villa de Salies-de-Béarn.
Pourquoi la pleine conscience en entreprise
La pleine conscience est aujourd'hui intégrée dans les politiques QVT des plus grandes entreprises (Google, SAP, banques, hôpitaux) parce qu'elle produit des résultats mesurables. À Equanima, nous proposons des formats adaptés aux structures de taille humaine — PME, ETI, organisations publiques, professions de santé.
Nos formats
Du format court (atelier découverte) au format engageant (cycle MBSR adapté au monde du travail), nous proposons une gamme cohérente. Tous nos formats peuvent être combinés.
Une intervention pédagogique grand groupe (jusqu'à 200 personnes) sur les mécanismes du stress et l'intérêt de la pleine conscience. Format introductif, idéal pour lancer une démarche ou pour un événement RH.
02 — AtelierFormat pratique pour une équipe (8 à 20 personnes). Mécanismes du stress, exercices concrets de régulation, premières pratiques méditatives, échanges. À renouveler pour effets durables.
03 — MBSR adaptéLe protocole complet de réduction du stress par la pleine conscience, adapté au format entreprise (séances de 90 min pendant la pause déjeuner, par exemple). Pour les organisations qui veulent un vrai changement.
04 — Séminaire résidentiel2 à 4 jours en résidence à Salies-de-Béarn. Mélange de pratique pleine conscience, de travail d'équipe et de respiration collective. Particulièrement utile en sortie de période intense, ou en lancement de saison.
Pour quels enjeux
Soignants, équipes commerciales sous pression, métiers de l'aide à la personne. Avant que les arrêts maladie ne s'enchaînent, mettre en place une démarche structurée fait toute la différence.
RécupérationQuand les équipes sortent d'une période intense — restructuration, lancement, surcharge prolongée — un temps structuré aide à reposer le mental collectif et restaurer la qualité de présence.
Performance durablePour les métiers d'exigence cognitive — dirigeants, professions intellectuelles, métiers créatifs — la pleine conscience installe une compétence attentionnelle qui se traduit en qualité de décision et de relation.
Notre démarche
Chaque intervention est conçue avec vous, jamais sur étagère. Voici les étapes habituelles d'une mission.
Pour comprendre votre contexte, vos enjeux, le profil de votre équipe et ce qui a déjà été tenté. À l'issue de cet échange, nous saurons si nos approches sont pertinentes pour vous.
Sous 8 jours, une proposition écrite détaillée : format, contenu pédagogique, calendrier, devis. Conçue spécifiquement pour votre situation, pas extraite d'un catalogue.
Animation par Marc Belvaux, ou par un instructeur certifié partenaire pour les grands formats. Toujours dans le respect des protocoles validés scientifiquement, jamais d'improvisation.
Mise à disposition d'audios pour vos collaborateurs, point de bilan à trois mois, possibilité d'ateliers de suivi. La pratique s'ancre dans la durée, pas en un événement.
Questions fréquentes
Le tarif dépend du format choisi : une conférence d'éveil démarre autour de 1 200 €, un atelier demi-journée autour de 1 800 €, un cycle MBSR adapté entreprise de 8 séances entre 6 000 et 9 000 € selon la taille du groupe. Les séminaires résidentiels à la Metta Villa font l'objet d'un devis intégrant hébergement et restauration. Demandez un devis pour votre cas précis.
Le programme MBSR adapté entreprise est le format le plus complet et le mieux documenté. Pour les besoins ponctuels, un atelier demi-journée donne déjà des outils concrets. La conférence d'éveil convient comme première étape d'une démarche plus large.
Le cycle MBSR adapté entreprise peut être considéré comme une action de formation au titre du développement des compétences. Certaines entreprises l'inscrivent dans leur catalogue formation, d'autres dans leur enveloppe QVT. Nous établissons les conventions de formation nécessaires.
Le plus simple est de commencer par un échange de 45 minutes avec nous — sans engagement. Nous regardons votre contexte, vous proposons les formats les plus adaptés, et établissons un devis si vous souhaitez aller plus loin.
Oui, principalement en Nouvelle-Aquitaine, Occitanie et Sud-Ouest. Pour des interventions plus lointaines, nous étudions au cas par cas. Le format en visio reste également une option pour les ateliers et conférences.