Entreprises · Pau, Béarn, Nouvelle-Aquitaine
Vos collaborateurs et collaboratrices fonctionnent en surchauffe. L'absentéisme grimpe, la qualité du travail s'érode, vous voyez se profiler des burn-out. Agir maintenant coûte moins cher que réparer plus tard.
Pourquoi investir dans le bien-être au travail
Le coût moyen d'un burn-out pour une entreprise est estimé entre 30 000 et 100 000 € par cas (perte de productivité, remplacement, accompagnement, contentieux).
Une étude de Stanford sur les programmes mindfulness en entreprise a montré une réduction de 30% du stress perçu, une amélioration de 15% de la qualité du sommeil, et une baisse de 28% de l'épuisement émotionnel.
Au-delà des chiffres, le bien-être au travail est devenu un sujet de recrutement et de marque employeur. Les nouvelles générations interrogent explicitement l'engagement de leurs employeurs sur ces dimensions.
Notre approche
Protocoles validés par la recherche : MBSR, MBCT, ACT, mindfulness. Pas de wellness vague, pas de pseudo-spiritualité.
Pratique directe : exercices courts, méditations guidées, mises en situation. Vos équipes ressortent avec des pratiques utilisables le lundi matin.
Une intervention dans un cabinet d'avocats n'a pas le même format qu'une formation dans un EHPAD. Adaptation systématique à votre culture.
Nos formats d'intervention
Format idéal pour ouvrir un sujet, lancer une démarche. Conférence interactive avec exercices courts. Thèmes : « Pleine conscience et performance », « Prévention burn-out », « Régulation émotionnelle au travail ».
800 – 1 500 €
Mécanismes du stress, pratiques de respiration et de cohérence cardiaque, techniques de pleine conscience courtes, gestion des émotions, plan d'action personnel.
1 200 – 2 800 €
Version condensée du MBSR, conçue pour le contexte professionnel. Particulièrement adapté à la prévention burn-out dans les équipes en surcharge.
3 500 – 6 000 €
Le programme de référence, dans son format complet, en intra-entreprise. Pour un effet durable et structurant.
6 000 – 10 000 €
Équipes de 6 à 15 personnes. Travail collectif et pratiques de pleine conscience dans un cadre nature qui change la qualité des échanges.
Sur devis
Pour les dirigeants et managers exposés. Accompagnement personnalisé en présentiel à Pau ou en visio.
Sur devis
Thématiques traitées
Comment travaillons-nous avec vous
30 à 60 minutes pour comprendre votre contexte, vos enjeux, votre culture, vos contraintes. Gratuit et sans engagement.
Une intervention conçue pour votre situation. Pas un programme catalogue — une réponse calibrée.
Animation des sessions, supports pédagogiques, accompagnement entre les séances. Sur votre site, à la Metta Villa, ou en distanciel.
Un temps de bilan pour mesurer les effets et identifier les suites éventuelles. Beaucoup d'organisations enchaînent par un programme plus long.
Financements possibles : plan de développement des compétences, OPCO, dispositifs régionaux Nouvelle-Aquitaine. Conventions de formation établies via un organisme partenaire certifié Qualiopi.
Questions fréquentes
Pour une conférence ou un atelier, à partir d'une vingtaine de personnes. Pour un programme MBSR, idéalement entre 6 et 12 participants — au-delà, la qualité d'encadrement diminue.
Tout à fait. Nos programmes s'articulent souvent avec d'autres démarches : QVT, prévention RPS, accompagnement managérial. Cette articulation renforce les effets de chaque dispositif.
La participation est toujours volontaire — c'est une condition d'efficacité. Pour les profils réticents, une conférence d'introduction permet souvent de désamorcer les a priori.
Oui, sans doute. Précisez-nous votre secteur lors de la première rencontre — nous pouvons vous orienter vers des références qui ont accepté de témoigner, sous réserve de confidentialité.